南瓜红豆粥
①大米泡发洗净：红豆泡发洗净；南瓜去皮洗净，切小块。
②锅置火上，注入清水，放入大米、红豆、南瓜，用大火煮至米粒绽开。
③再改用小火煮至粥成后，调入白糖即可。
功能效用
此粥香甜可口，能散寒，增强抵抗力。
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